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年轻女性低血压怎么办呢?

来源:??????2019/3/9 11:38:50??????点击:
由于高血压的危害多多,所以世界卫生组织对高血压的诊断标准有明确规定,但对低血压却没有统一诊断标准。不过,一般认为,成年人上臂血压低于90/60mmHg即为低血压。


低血压可分为生理性低血压和病理性低血压。病理性低血压是某些疾病的表现,原因很多,不是我要说的内容。我这里说说生理性低血压。


生理性低血压是指部分健康人,血压值已达到低血压标准,但无任何自觉症状,经长期观察,除血压偏低外,人体各系统器官也无大问题。


生理性低血压一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20~50岁的妇女和老年人。当然,严重者可出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥等,多见于夏季气温较高、大汗脱水等情况。体位突然改变,比如平躺时突然站立或者下蹲时突然站立,容易出现体位性低血压,表现为眼发黑、头昏、头晕、心悸等。


长期低血压者,应注意以下事项:


1、体质虚弱者,要加强营养;


2、发生过体位性低血压者,体位改变时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔倒等;


3、加强体育锻炼;


4、生活要有规律,防止过度疲劳;


5、保持良好的精神状态;


6、每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。


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